Tarjoamme hyvinvointia ja liikuntaa niin yksilöille kuin ryhmille ja yrityksillekkin. Studio WSllä voit tulla mukaan ohjatuille tunneille tai treenata omatoimisesti HYROX salilla. Tarjoamme myös henkilökohtaista ja pienryhmä PT-valmennusta sekä hyvinvointivalmennusta yksilöille ja työyhteisöille.
Intohimona auttaa muita voimaan mahdollisimman hyvin
Olen Sara, Porvoosta kotoisin oleva liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä. Intohimoni on auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja löytämään tasapaino liikunnan, hyvinvoinnin ja arjen kiireiden keskellä. Vuodesta 2016 lähtien olen pyörittänyt omaa yritystäni ja ilokseni saanut huomata, kuinka moni kaipaa tukea ja inspiraatiota kohti terveellisempää elämää.
Valmistuin liikunnanohjaajaksi (AMK) vuonna 2018, ja erityisesti ryhmäliikunta on ollut sydäntäni lähellä alusta asti. Olen ohjannut lukuisia erilaisia lajeja monissa ympäristöissä – niin sisällä kuin ulkona. Vuonna 2020 syntyi Wellbeingbysara-brändi, ja samalla perustin Kangoo Club Porvoon. Vuoden 2022 alussa toteutin pitkäaikaisen haaveeni ja avasin oman hyvinvointistudioni-Studio WS, ja samalla valmistuin hyvinvointivalmentajaksi (PHC, Primal Health Coach Institute). Vuosien varrella on studiotilat laajentuneet ja ohjaajat lisääntyneet, ja nyt Studio WS koostuu ryhmäliikuntsalista sekä toiminnallisesta kuntosalista sekä usean lajin ohjaajista.
MEIDÄN STUDIOLLE OVAT KAIKKI TERVETULLEITA!
Kaiken ikäiset ja kuntoiset. Sinun EI tarvitse olla tietynlainen tai kuntoinen jotta “mahtuisit” tai “sopisit” mukaan.
KAIKKI ansaitsevat pitää huolta itsestään . Eli älä jätä tulematta, koska pelkäät, ettet sopisi joukkoon! Sitä ei tule tapahtumaan.
Kaikki ymmärtää miltä tuntuu olla ensikertalainen, ja ensikertalaisetkin otetaan avosylin vastaan! Saamme usein kuulla, että tämä asia tekee studiostamme niin ihanan ja vapauttavan: tuntuu turvalliselta tulla jumppaamaan.
Nähdään siis studiolla!
Pidin erityisesti Saran ihanan positiivistesta asenteesta ja asiantuntemuksesta.
Ohjelma on tosi monipuolinen ja huolella mietitty.
Sanoisin ihmiselle joka nyt miettii mukaan lähtemistä, että uskalla tulla mukaan - tämä on tosi hauskaa!
Pienryhmävalmennuksesta saa lisää positiivisuutta ja iloa treeniin.
Peggy
Pienryhmäasiakas
Olen kokenut suuria läpimurtoja! Pidin erityisesti Saran mukaansatempaavasta ja innokkaasta, kannustavasta ohjauksesta.
Kaikkeen löytyy aina vaihtoehto tai ratkaisu. Kaikki tehdään hymyillen ja mikään ei ole mahdotonta. Eri tasoisten osallistujien huomioiminen kaikessa. Suosittelen pienryhmävalmennusta kaikille, ja kaikenikäisille. Mutta varsinkin henkilölle joka on epävarma itsestään, pelkää aloittaa, tarvitsee tukea oikeaoppiseen liikkumiseen ja sen aloittamiseen.
Petra
Pienryhmäasiakas
Lähdin mukaan valmennukseen koska voin huonosti enkä tiennyt miten selvitä. Olin väsynyt, stressaantunut, nukuin huonosti, olin tyytymätön itseeni ja elämänhalu loppunut.
Tällä hetkellä olen aivan eri ihminen, nukun hyvin, herään pirteenä. En ole stressaantunut. Syön ja voin hyvin.. olen uusi ihminen
Paras saavutus on se että olen oppinut arvostamaan itseäni ja sitä omaa aikaa. Että minä olen tärkeä. Pidin erityisesti Saran tavasta olla niin positiivinen ja tsemppaava
Mirella
Hyvinvointivalmennus